Peddelblad wordt ter hoogte van de billen ingestoken. Romp draait iets of wat mee zodat de rug- en buikspieren ook actief zijn.
De arm waar je mee uitduwt komt tot de denkbeeldige lijn van de punt van de kajak tot aan de neus van de kajakker. Om te corrigeren of actiever te peddelen zul je die ‘lijn’ moeten passeren.
Om de beweging aan te leren is het niet mogelijk om direct op ieder detail te letten. De basis is van belang en details volgen daarna.
Om de achterwaartse basisslag oftewel duw-trek beweging uit te voeren is de krachtsverhouding 2:1. Duwen tegen de peddel heeft nu de overhand. De beweging is zo goed als hetzelfde als de voorwaartse basisslag, maar dan omgekeerd. Je duwt nu wel met de bolle zijde van de peddel. Voordeel daarvan is dat je je peddel niet om hoeft te draaien en je dus snel kan reageren. Let wel op dat je met regelmaat even achter je kijkt of je de juiste koers vaart en geen tegenliggers tegenkomt.